5日目

2016/10/22 13:02

12月21日

体重 60.0

朝 水炊きの余り

昼 野菜ジュース

夜 海藻サラダ(てんこもり)

肩甲骨ストレッチ

縄跳び 5分

腹筋背筋 10分

4日目

2016/10/22 13:01

12月20日(木)

体重 60.3

朝 野菜ジュース

昼 野菜ジュース

夜 水炊き

肩甲骨ストレッチ

運動量が減ってる……

(書くの遅くなってるしな)

3日目(やり直し)

2016/10/19 22:25

10月19日(水)

体重 61.5

朝 飲むヨーグルト

昼 野菜一日これ一本

夜 しゃぶしゃぶ

ごめんなさい！！！！！！！(誰に)

だって！今日！！試験明けだったんだもん！！！！！ぴえーーー！！明日から頑張ります(白目)

運動

肩甲骨ストレッチ

腹筋背筋