10月19日(水)

体重 61.5

朝 飲むヨーグルト

昼 野菜一日これ一本

夜 しゃぶしゃぶ

ごめんなさい！！！！！！！(誰に)

だって！今日！！試験明けだったんだもん！！！！！ぴえーーー！！明日から頑張ります(白目)

運動

肩甲骨ストレッチ

腹筋背筋