体重

朝 62.2kg

夜 62.5kg

ご飯

朝:無し

昼:おにぎり

夜:イカ天 ご飯 味噌汁(外食)

決意したのが今日とは言え、もうしばらく外食は控えよう。

明日はちゃんとした食事を………多分………

運動(夜)

肩甲骨ストレッチ10分

腹筋5分

背筋5分

柔軟10分

はーー！続くかなあ。続くかなあ。

違う違う続けるんだー！！！

明日も頑張るぞ。

明日からもっと頑張るぞ！

＼戒め／

痩せる！！痩せてやるー！！！！！